《别忘了爱自己》的故事开始于北方的一座小城。张彤是一名普通的上班族，和妻子安宁过着普通而安定的生活。有一天，一场悲剧突然降临在他身上。打开房门，张彤发现妻子死在家中，虽然有很多证据表明有他杀的可能，但后来赶来的刑警认定是自杀悲痛欲绝的张彤被决心找到证据证明这始终是谋杀。账本的数量。日记中一位名叫陶大伟的医生逐渐引起了他的怀疑。陶不仅与安宁关系密切，而且在经济上也有往来。张彤在对陶大伟的调查中发现，他不仅是一名普通医生，还拥有购买药品的权力。他与一位城市领导人有着非常密切的私人关系。就在这时，陶大伟主动找到了张彤，给了他的公司一份大额采购订单，并指定张彤负责处理巨额佣金。张彤被感动了，正是这颗心，让他裹挟了一个致命的暗算今天我只做有趣和快乐的事，做自己热爱，让心欢喜的事，用我的方式，以我的韵律。今天我明白了，这叫作单纯。当我开始真正爱自己，我开始远离一切不健康的东西。不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西。从前我把这叫作“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，这是自爱。当我开始真正爱自己，我不再总想着要永远正确，不犯错误。我今天明白了，这叫作谦逊。当我开始真正爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现在我只活在一切正在发生的当下，今天，我活在此时此地，如此日复一日。这就叫完美。当我开始真正爱自己，我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，但当我唤起了心灵的力量，理智就变成了一个重要的伙伴，这种组合我称之为心的智慧。我们无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界，今天我明白，这就是生命